【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】彰化榮家日前舉辦了一場曼陀羅著色活動,由輔導組組長陳倩洵帶領長輩們透過藝術創作與靜心音樂,達到身心舒緩,提升生活幸福感。活動中,長輩們在柔和的冥想音樂陪伴下放鬆心靈,隨後自由選擇色彩進行曼陀羅著色,藉此表達內心情緒並尋得專注與滿足。
活動開始前,陳倩洵組長向長輩們介紹了曼陀羅的意涵。曼陀羅源於古老的宗教與藝術文化,象徵著宇宙的中心與和諧秩序,她表示,曼陀羅不僅是精美的圖案,更是人們進行自我療癒、增強專注力的一種方式,著色曼陀羅能帶來深層的安定感,是一種簡單但有效的放鬆技巧。
隨後,活動在柔和的大象冥想音樂中展開。音樂響起,長輩們靜靜地閉上眼睛,隨著和緩的旋律呼吸、放鬆,沉浸於片刻的寧靜之中,幾分鐘的冥想讓大家逐漸放鬆,準備迎接接下來的創作。
著色開始後,長輩們自由選擇色彩,將內心的情緒與想法融入曼陀羅圖案中,透過這樣的藝術表達,讓長輩心情得到平靜,也找到了久違的專注力和滿足感。結束時邀請長輩分享,葉伯伯說:「他的著色中有藍、綠、橘、白等顏色,象徵他所住的台灣,大家一家親。」,就這樣大家欣賞著不同顏色組合所呈現的曼妙曼陀羅世界,彼此交流創作心得。
陳倩洵表示,這場曼陀羅著色活動不僅讓長輩們放鬆心靈,還促進了彼此之間的交流與連結。未來,彰化榮家將持續舉辦類似活動,陪伴長輩在安居生活中找到自我表達的方式,共享身心靈健康的樂趣。
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